大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】

2013年08月06日

やっぱり、痛い

しばらく日記を書いていませんでしたが、症状が良くなったり悪くなったりの波を繰り返しています。

その波の幅が少なくてすんでいたのですが、最近痛みが酷くなってきました。

ちょっとヨガをサボっていました。

そして風邪をひいたのか、くしゃみや咳きが酷く、くしゃみや咳きをするたびに「ズキン!」と腰にくるんです。

最初のヘルニア診断を受けた時も確か5月で、咳きやくしゃみをしたのが決定打になりました。

今の時期、意外と体調を崩しやすいのかもしれません。

ヨガもまた始めて、体調も早く整えなければなりませんね。

咳が長く続くと胸ばかりではなく、腰も痛くて辛いですからね。

タグ:腰痛 症状
posted by 腰痛 at 05:40| 腰痛 症状
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