大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】

2013年10月15日

腰痛 寝方 仰向け

腰痛が軽減される寝方で、仰向けが良いとされてます。

でも症状が酷い時は、仰向けで寝ても、私の場合辛いです。

うつぶせはもっと酷くなりますが、仰向けでもどうやっても辛いです。

これはもう、どうしようもないのですかね。

正しい寝方をしていても、熟睡しているうちに体勢が変わってしまうので、あんまり意味がありませんもうやだ〜(悲しい顔)




posted by 腰痛 at 17:10| 腰痛 寝方
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