大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】

2013年06月18日

腰痛原因の判明

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腰痛原因が判明しました。


今日は、整形外科へ行きました。

ドクターにこれまでの経緯を話すと、腰痛や脚の裏側の痺れ、痛みは、「坐骨神経痛」でしょうと言われました。

坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアの人がなるのだという。

そこで、レントゲンとMRI検査を受けました。

結果は、見事に椎間板ヘルニアでした。

腰椎の下から3つとも影があり、真ん中の腰椎から椎間板が飛び出していました。

レントゲン写真が、絵に描いたような椎間板ヘルニアだったので、ちょっとショックを受けました。

私もヘルニアのレッテルを貼られたんだと・・・。

ヘルニアに良いと言われる点滴をして、電気治療をしてもらい、シップと漢方薬をいただいて帰りました。

MRI検査は、初めてだったので、超緊張し、心労もあり、家に着いたときは、とっても疲れていました。

電気治療は毎日朝晩いらっしゃいと言われましたが、仕事をしているし、諸々忙しいので無理だと思います。

シップはロキソニンテープで、痛みが和らいだので良かったです。

椎間板ヘルニアは、中々治らないというので、上手につきあっていくしかないそうです。

やっぱり一番は、姿勢が大事だそうです。


あ〜あ、ヘルニアとお友達になっちゃった〜って感じです。。。



タグ:腰痛原因
posted by 腰痛 at 17:49| 腰痛原因

2012年08月31日

腰痛原因

今日が一番痛みに耐えるのが辛かったです。

痛みがさらに広がり、足の方も痺れがきた感じです。

腰痛原因は、ヘルニアではなく、筋肉の衰えからきているみたいです。



5月13日日曜日

朝起きると、痛みが、太もも裏、膝裏まできていました。

益々、朝起き上がるのが大変に。

主人は、「腰痛原因は、完全にヘルニアでは無さそう。筋肉や筋の問題だな。」と言いました。

そして「忘れとった!」と言って、クリームを出してきました。

四十肩の時に病院で処方されたクリームで、1グラムにフェルビナクが30mg含有とありました。

早速、痛い部分にクリームを塗っていきました。

そして、ベルトとエコカイロです。

主人は今日お休みで、家事は主人と子ども達が協力して、してくれました。

本当にあり難いし、助かりました。


でも、私が動くたびに漏れる「ハハハハ。」という軽い叫びをマネて、長州小力(古っ!)のネタみたいって笑うんです。

ひどいでしょ?

でも、つられて笑ってしまって、腰が痛くなりました。

また、私が変な寝言を言ったと主人が言い、それをネタに笑わせるので、腰が痛くて大変でした。

動いて痛みが走るたびに、呻きや息が荒くなるくらいです。


今回塗った薬は、さすがに病院で処方されたものであって、30分ほどしてから、痛みが和らいできました。

昨日のエアーサロンパスより、クリームの方が、私には合っていたようです。

着替えの時や、トイレに行った時など、一日に数回塗りました。

そして、夜は主人の提案で、簡単なヨガをしました。

何年か前に、ダイエットのために雑誌に掲載されていたヨガ5ポーズを毎日行っていたのです。

「腰痛原因が、筋だとしたら、ストレッチが大事だ」と、「またやってみたら?」と言うのです。

寝る前にトライしてみましたが、身体が痛いのでキツイ><。

どうしても身体が伸びなかったりして、出来ないポーズがありました。

それでも、無理の無い程度に何とかこなし、眠りにつきました。

タグ:腰痛 原因
posted by 腰痛 at 19:07| 腰痛原因
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